Gołota w walce z Tysonem, nie zszedł z ringu ze strachu. Zobaczył, że Mike jest naćpany i odmówił po prostu walki z nim, która została unieważniona-skoro widział że Tyson jest naćpany czemu od razu nie odmówił walki a on boksował przez 2 rundy.A może Gołota chciał przycwaniaczyć zobaczył że Tyson jest nie swój i myślał ze łatwo go pokona,tylko że [...]
Dobrze, ale ja nie chcę sie bawić w rzeźbę. Po prostu chciałbym budować masę mięśniową (czyste mięsnie). A tłuszcz przecierz wytapiam na kazdej sesji treningowej więc po jakim tam czasie sie wreszcie z nim uporam. Carbo i Gainer mają inne działanie, a wiec jakie dzialanie ma Carbo? Ja czytałem opis Carbo i tam nie ma w ogóle białka a same [...]
wlasnie, czym mozna zastapic tego "slawnego" kurczaka na obiad (jakies paluszki rybne, filety itp)?, bo tak codziennie to przegienie, i czy on ma byc gotowany czy smazony?
JKG lepiej idz do innego lekarza, bo wydaje mi sie ze on nie przyzna sie do bledu. a ja mam takie pytanko: gdzie zrobic USG? czy mam isc do rodzinnego i wziasc skierowanie ( jezeli tak to pozniej gdzie z tym isc) , czy isc prywatnie(wtedy chyba bez skierowania mozna) czy jest jakas roznica miedzy tym jak robie normalnie a prywatnie? sory ze tu [...]
Na podstawie samego zdjęcia trudno to określić. Nie piszesz od kiedy to masz.Czy w okolicach sutków jesteś w stanie wyczuć jakieś zgrubienie i czy te okolice są bardzo wrażliwe na dotyk. Bo jak tak, to na 99% to będzie "gine", często występuje u osób w twoim wieku i z czasem w 99% przypadków samoistnie ustępuje.Jeśli nie wyczuwasz [...]
Jeszcze taka mała sugestia jeśli cykl ma być pod zawody, to zacząłbym , tak jak jest napisane nandrolon czy DD czy NPP , decyzja zależy od autora ja jednak skłaniałbym się bardziej przy npp aby przed zawodami dać tren ace , test nisko i winko lub masteron, można też dać , fajne combo na szliw bez trenbolonu , test+master + winko , aby stawy nie [...]
"własnie mówiąc o progresjii co masz na myśli?" * progresja to dodawanie ciezaru "czy mam juz zaplanowane następne tygodnie , bo jesli dobrze zrozumiałem to tutaj ciezary zwieksza sie co 2 tyg , i ćwiczenia tez mozna zmienic. " * ciezary zwieksza sie co trening o 5% (poczynając od 75% maksa zmierzonego dla np 15powtorzen lub [...]
[...] uwazac . niektorzy stosuja masaz silowy polegajacy na ucisku a pzreciez mozna w ten sposob krzywde zrobic . np sledziona jest tak kruchym organem ze nawet u kulturysty czy innej osoby o silnych miesniach brzucha przy rozluznieniu i jednoczesnym zbyt duzym ucisku mozna ją powaznie uszkodzic a nawet spowodowac smierc . masaz to nie przelewki [...]
"Jeszcze jedno gdzieś czytalem ze mozna kombinowac w trakcie HST, zmieniac itp?" -- no nie bardzo można, możesz sobie jedynie np serie zmniejszyć albo zwiększyć inne kombinowanie jest nie wskazane "A czy po kilku makrocyklach HST trzeba robić rzeźbe?" -- od ciebie to zależy, możesz robić rzeźbe kiedy chcesz najlepiej na lato [...]
składniki spalaczy często mają działanie nasilające drażlwość, wywołujące agresje, powodujące niecierpliwość czy zdenerwowanie, czasem mogą wywoływać frustracje(dzieje się to głównie poprzez wpływ na neuroprzekażniki noradrenaline, adrenaline i dopamine, poprzez wywoływanie wahania tych neuroprzekażników),najpierw gwałtownie zwiększają ich poziom, [...]
ile tych kanapek mam zjeść 0 13:30?? /WCALE NIE MUSISZ gdzie można dostać tą oliwke z oliwy i za ile?? /W SKLEPIE. Z PIERWSZEGO TLOCZENIA OK. 17ZL, Z WYTLOKOW KUPISZ ZA 8ZL czy np te jajka moge zrobić se z kakaem tak zwany kogiel mogiel?? /NIE. UGOTUJ LUB USMAZ. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni [...]
[...] o Cafu to on strasznie dlugo ma(miał) kariere na mistrzostwach swiata mial 38lat a teraz bedzie mial z 41 w ciągu tylu lat kariery mozna wiele osiągnąć a np. Zidane skończyl jak mial 34i nie mial takiej duzej szancsy czy johan Cruyff ktry szybko zakończył bo go obraźila Holandia Waldemar Lodziński jeden z najsłynniejszych redaktorów [...]
dobra tak czy inaczej takie rankingi są żałosne np 100 wybrana przez pele - można się z niejdow iedzieć że w europie nie ma dobrych grajków, tak samo inni dla mnie brakuje http://stadiony-swiata.pl/index.php/2010/06/del-piero-rzuty-wolne/
lapmka wina do kolacji nie ma zadnej tabeli czy czegos w tym stylu ktora mowiłaby-ile mozna pić na zdrowie najlepiej wogole i tego sie trzymaj ;) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i [...]
[...] sie was w sprawie programu ćwiczeń. Zwróciłabym sie do trenera ale chodzić będę tam dopiero od marca i teraz nie mam z nim kontaktu. Więc podstawowymi celami będzie oczywiście redukcja tkanki tłuszczowej (szczególnie na brzuchu ) i przygotowanie się do sezonu piłkarskiego (zwiększenie kondycji, wytrzymałości, siły). I teraz moje pytanie [...]
[...] normalnie a zbilansowana dieta wychodzi cenowo mniej wiecej tak samo. Bo przeciez w diecie nie stosuje jakis super drogich produktow(wyjatkiem moze byc oliwa z oliwek czy nasiona,orzechy ale to tez mozna tanije zalatwic) bo przeciez produkty typu platki owsiane czy ryz drogie nie sa Jak nie mialem diety to wszamalem na sniadanie platki [...]
[...] to juz nie jest HST (podstawa HST jest progresja, cwiczenia miesni co drugi dzien, SD i wogole cwiczenie z obciazeniem). 2. To prawda ilosc serii mozna tak sobie obliczyc ale nie zapominaj, ze sa to wartosci przyblizone. Po pierwszym cyklu stwierdzisz czy za duzo czy za malo. Ja tez cwiczylem na dlugo przed HST i przesadzilem obliczajac [...]
[...] w szerokim nachwycie, ściąganie długiego uchwytu wyciągu górnego, wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia ( mowie o chwycie sztangi nieco szerzej niż sama szerokość barków) czy wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia to ćwiczenia angażujące bardzo mocno plecy w ich zewnętrznych partiach (nazwami mięśni nie będę operował bo ostatnio anatomia mi [...]
rano do tabsa i po obiedzie do tabsa mety biore po hepatilu + na wieczór 1 hepatil wystarczy? sylimarolu czy coś podobnego nie trzeba brać? hepatil mam 100mg orto i 35 choliny narazie wszystko ok dużo wody leci, samopoczucie jakby lepsze ale to może moja faza tylko. Na śniadanie mam ok.650kcal po tym lykam mete nie za małe te śniadanie? Czytałem [...]
rano do tabsa i po obiedzie do tabsa mety biore po hepatilu + na wieczór 1 hepatil wystarczy? sylimarolu czy coś podobnego nie trzeba brać? hepatil mam 100mg orto i 35 choliny narazie wszystko ok dużo wody leci, samopoczucie jakby lepsze ale to może moja faza tylko. Na śniadanie mam ok.650kcal po tym lykam mete nie za małe te śniadanie? Czytałem [...]
Gołota - Adamek czy dojdzie do walki??
